Wissenschaftlich fundierte Formate für Ihr Unternehmen – von Achtsamkeit über Atemarbeit bis zum individuellen Resilienz-Coaching. Entwickelt aus eigener Erfahrung, umgesetzt für Teams und Führungskräfte in Limburg-Weilburg und der Rhein-Main-Region.
Psychisch bedingte Krankschreibungen sind seltener als andere Diagnosen – aber deutlich länger. Laut DAK-Psychreport 2025 dauert ein Ausfall wegen psychischer Erkrankung im Schnitt 33 Tage, laut HKK-Fehlzeitenanalyse 2025 sogar 40,2 Tage – zum Vergleich: eine Erkältung kostet im Schnitt 6 Tage. Die HKK registrierte 2024 einen Anstieg psychisch bedingter Fehltage um 9 % gegenüber dem Vorjahr. Für Unternehmen bedeutet das: lange, planungsunsichere Ausfälle einzelner Leistungsträger – oft vermeidbar, wenn Resilienz und Stressregulation frühzeitig trainiert werden.
Ob Team-Workshop oder Einzelcoaching, vor Ort oder online – jedes Programm ist wissenschaftlich fundiert und lässt sich auf Ihre Situation zuschneiden.
10-wöchiges Team-Programm für Gruppen bis 15 Personen. Vermittelt das HeartMath-Resilienzmodell praxisnah im Unternehmenskontext.
Bewährte Achtsamkeitspraxis in kürzeren Einheiten – zugeschnitten auf Teams und den Berufsalltag.
Atemtechniken zur gezielten Regulation des Nervensystems – kompakt und direkt im Arbeitsalltag anwendbar.
Hinweis: Alle Programme sind auch vollständig auf Englisch verfügbar, für internationale Teams.
Nicht jedes Team braucht dasselbe – und nicht jede Belastung zeigt sich gleich. Deshalb bieten wir unsere Methoden – HeartMath, HRV-Biofeedback, Breathwork und Achtsamkeit – in unterschiedlichen Formaten an: als mehrwöchiges Programm, als einzelnen Workshop oder im 1:1-Coaching. Unser Ziel: dort ansetzen, wo Belastung im Arbeitsalltag entsteht, bevor sie zu Ausfällen führt – vor Ort in Limburg und Rhein-Main oder online.