Seit über zehn Jahren ist Meditation Teil meines Lebens. Was als persönliche Praxis begann, wurde mit der Zeit zu echter Faszination – besonders, als ich anfing, die Wirkung über HRV messbar nachzuvollziehen. Ich habe mich intensiv eingelesen, ausprobiert, weitergebildet: Yoga, HeartMath, Atemarbeit. 2025 kam eine Herz-OP dazu – ein Einschnitt, der mir noch klarer gezeigt hat, wie viel diese Methoden bereits für mich getan hatten. Aus der Überzeugung heraus, dass das, was mir
geholfen hat, auch anderen helfen kann, habe ich beschlossen, es nicht mehr nur für mich zu praktizieren, sondern professionell zu unterrichten.
Ausbildung zum Industriekaufmann, danach mehrere Jahre bei internationalen Unternehmen im Vertriebsinnendienst und Außendienst.
TEFL-Ausbildung und Gründung meiner Sprachschule – seitdem Business-Englisch-Trainings in Unternehmen. Im selben Jahr beginnt meine eigene Meditationspraxis.
Ausbildung zum ganzheitlich-systemischen Coach.
Beginn meiner Yogapraxis und HeartMath-Ausbildung – Herzkohärenz und HRV messbar machen.
Ein Einschnitt, der mir gezeigt hat, wie viel diese Praxis bereits für mich getan hatte – und die Entscheidung, sie professionell weiterzugeben.
Zertifizierungen in Resilienz, Atemarbeit und HeartMath – und der Aufbau von Resilienzprogrammen für Unternehmen.
Fundiert ausgebildet – in Resilienz, Atemarbeit, Meditation und Coaching.
Resilienz- und Natur-Coach (IHK)
IHK Bonn/Rhein-Sieg · Lehrgang bei MILD
Breathwork Facilitator
Yogacenter & Akademie „Die Glücksbringer“, Würzburg · 40 UE
Psychedelic Breath® Facilitator
Teacher Training bei Eva Kaczor, Gründerin von Psychedelic Breath®
Ersthelfer Psychische Gesundheit
MILD – Münchner Institut für lösungsorientiertes Denken
Yogalehrer
Yoga Alliance · Goa, Indien · 200 Stunden
NLP Practitioner
Zertifikat von Richard Bandler
Pranayama-Lehrer
Yoga Studio Fox
Zertifizierter HeartMath® Coach
HeartMath Institute
Transzendentale Meditation
Mitglied
Ganzheitlich-systemischer Coach / Business-Coach
passion for coaching Academy · ICF-anerkannt
TEFL-Ausbildung · English Coach & TEFL-Prüfer
Industriekaufmann
Kaufmännische Ausbildung
Dass ich gerne mit Menschen arbeite, weiß ich seit über zehn Jahren – seit ich angefangen habe, Englisch zu unterrichten, und daraus 2015 Train Express Languages gegründet habe. Vorher habe ich eine Ausbildung zum Industriekaufmann gemacht und mehrere Jahre in internationalen Unternehmen gearbeitet – im Vertrieb, im Außen- und Innendienst, in der Verwaltung. Diese Erfahrung hilft mir bis heute, die Sprache und die Herausforderungen von Unternehmen zu verstehen. Nachdem ich mit Englisch bereits ein Hobby zum Beruf gemacht habe, war der nächste Schritt naheliegend: dasselbe mit Resilienz, Achtsamkeit, Meditation und Atemarbeit zu tun.
Ich bin überzeugt: Was mir selbst geholfen hat, kann auch anderen helfen. Diese Überzeugung kommt nicht aus der Theorie, sondern aus eigener Erfahrung – aus Jahren der Praxis, aus messbaren Veränderungen, aus dem, was ich am eigenen Körper und in meinem Umgang mit Belastung erlebt habe. Genau diese Erfahrung gebe ich weiter: praxisnah, ehrlich und mit der festen Überzeugung, dass Resilienz erlernbar ist.